日々の生活で「肩こりが酷い」と感じていませんか？ 肩甲骨の動きが悪いと、肩こりや首こり、腰痛などの不調が起きます。 肩甲骨は腕の骨や背中、肩の筋肉などと繋がっており、肩周りの動きをサポートする働きがあります。 積極的に、 … 続きを読む 肩甲骨を動かして肩こりや首こりなどを改善しよう！トレーニング3選